健康之窗_德育园地_锦州市第三初级中学

45分钟里的加减法——怎样听课效果好

摘要：

有一个中学生写了一篇作文，题目是《45分钟里的加减法》。他认为，每堂课虽然都是45分钟，但学生会不会利用，效果大不一样。利用得好，45分钟里就可以加进5分钟、10分钟。相反，如果利用得不好，就等于45分钟里减去了5分钟、10分钟。他的这笔帐算得有理，课上的45分钟怎样利用，的确大有学问。　　有些同学不了解上课是学生获取知识的主要途径，他们认为老师讲的反正都在书本上，课后看书就行了。还有些同学认为父

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变青春冲动为成长动力化解校园伤害

摘要：

据《中国青年报》报道，在海口市，让15岁的小刘（化名）没有想到的是，刚刚走进高中生活的他竟遭遇噩梦，被同宿舍同学拿刀捅伤。入院已经两个月的他至今还躺在医院的病床上。而这场校园伤害事件的发生，也同时冲击着两个家庭以及原本平静的校园。从现实来看，类似事件，并非孤例。媒体不时爆出的校园伤害事件，的确让人心痛，由此也引出一个青少年到底该如何和平相处的课题。处于社会快速发展、互联网技术发达、社交媒体活跃的

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人的八大心理弱点

摘要：

疑心病凡有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。争公平企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，嫉恨比自己强的人。应该论许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则，就会郁郁寡欢。依赖癖有的人依赖异性，一旦离开，便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这

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中小学要知道的急救知识

摘要：

让学生掌握正确的突发灾害逃生要领，不仅可以保证灾害发生时学生的逃离速度，也能提高对学生生命安全的保障。1.地震逃生攻略(1)室内：当地震发生时，如不能紧急撤离去往室外，就呆在里面，将火熄灭，远离玻璃特别是大的窗户(包括镜子)。室内的角落或有好的支撑的内部门道是最好的避难处，也可以躲在桌底或别的坚固的家具下，这样不仅能提供防护，而且还有较大的呼吸空间。但在商店时要远离大的货物展厅。在多层楼房且装有电

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有氧代谢运动是增近健康的最佳方式

摘要：

有氧代谢运动是增近健康的最佳方式人类的健康来源于科学的运动。并非任何运动都有益于健康，也不是运动量越大、越剧烈，出汗越多，运动后越疲劳越有效。有氧代谢运动才是增进健康的最佳方式。　　1.什么是有氧代谢运动　　有氧代谢运动是指以增强人体吸入、输送与使用氧气能力为目的的耐久性运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等。也就是说，人在运动中需要增加氧气的供给，而在有氧代谢运动的同时机体自身通过

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变青春冲动为成长动力化解校园伤害

人的八大心理弱点

中小学要知道的急救知识

有氧代谢运动是增近健康的最佳方式

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