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健康之窗
45分钟里的加减法——怎样听课效果好
摘要:
有一个中学生写了一篇作文,题目是《45分钟里的加减法》。他认为,每堂课虽然都是45分钟,但学生会不会利用,效果大不一样。利用得好,45分钟里就可以加进5分钟、10分钟。相反,如果利用得不好,就等于45分钟里减去了5分钟、10分钟。他的这笔帐算得有理,课上的45分钟怎样利用,的确大有学问。  有些同学不了解上课是学生获取知识的主要途径,他们认为老师讲的反正都在书本上,课后看书就行了。还有些同学认为父
变青春冲动为成长动力化解校园伤害
摘要:
据《中国青年报》报道,在海口市,让15岁的小刘(化名)没有想到的是,刚刚走进高中生活的他竟遭遇噩梦,被同宿舍同学拿刀捅伤。入院已经两个月的他至今还躺在医院的病床上。而这场校园伤害事件的发生,也同时冲击着两个家庭以及原本平静的校园。从现实来看,类似事件,并非孤例。 媒体不时爆出的校园伤害事件,的确让人心痛,由此也引出一个青少年到底该如何和平相处的课题。处于社会快速发展、互联网技术发达、社交媒体活跃的
人的八大心理弱点
摘要:
疑心病   凡有疑心病的人,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈,就认为是在议论她。    争公平  企求绝对公平的结果,总是抱怨世界的不公平,嫉恨比自己强的人。    应该论  许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好,他就应该对我表示感谢,否则,就会郁郁寡欢。     依赖癖  有的人依赖异性,一旦离开,便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这
中小学要知道的急救知识
摘要:
让学生掌握正确的突发灾害逃生要领,不仅可以保证灾害发生时学生的逃离速度,也能提高对学生生命安全的保障。1.地震逃生攻略(1)室内:当地震发生时,如不能紧急撤离去往室外,就呆在里面,将火熄灭,远离玻璃特别是大的窗户(包括镜子)。室内的角落或有好的支撑的内部门道是最好的避难处,也可以躲在桌底或别的坚固的家具下,这样不仅能提供防护,而且还有较大的呼吸空间。但在商店时要远离大的货物展厅。在多层楼房且装有电
有氧代谢运动是增近健康的最佳方式
摘要:
有氧代谢运动是增近健康的最佳方式人类的健康来源于科学的运动。并非任何运动都有益于健康,也不是运动量越大、越剧烈,出汗越多,运动后越疲劳越有效。有氧代谢运动才是增进健康的最佳方式。  1.什么是有氧代谢运动  有氧代谢运动是指以增强人体吸入、输送与使用氧气能力为目的的耐久性运动,在整个运动过程中,人体吸入的氧气大体与需求相等。也就是说,人在运动中需要增加氧气的供给,而在有氧代谢运动的同时机体自身通过
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