1、中学生与异性交往最好方式是:以群体交往为主。参加学校组织的集体活动或学生自发组织的集体(包括班级、小组)活动。

    2、患近视眼配戴眼镜要到医院检查:经医院作散瞳验光,使睫状肌完全麻痹,才能检查出准确的度数。

    3、青少年患近视眼是配戴:凹透镜加以纠正。

    4、为了保护视力,看电视时的座位与电视机的距离最好是:荧光屏对角线的4-6倍。

    5、青少年脊柱弯曲异常,在学习时容易发生:疲劳。

    6、预防青少年高血压病,在膳食中做到:

    三少:少吃高脂肪、少吃精制糖、少吃食盐。

    三多:多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮、糙米等,多吃豆粉及豆制品,多吃不饱和脂肪酸(如鱼类、各种植物油)。

    7、人体所需的六大类营养素是:蛋白质、碳水化合物、脂类(包括脂肪、磷脂)、无机盐、维生素、水。

    8、平衡膳食要求做到:粗细粮搭配、动植物油搭配、荤素搭配、干稀搭配。

    9、中学生在学习紧张时(尤其考试期间),除了要注意劳逸结合外,在饮食方面要做到:养成不偏食、不挑食的好习惯,并提高膳食质量。

       这样从日常食物中吸取的各种营养成份,可以满足紧张的脑力劳动的需要。依赖吃补药如营养保健品,不是最佳选择。

    10、体育锻炼的膳食基本要求是:量少质精、发热量高、体积小、易消化的食物,减轻胃肠负担。

                             （来源：网络）